Bitte in jedem Fall vor der Therapie ausfüllen!
Es ist eine Sache des Denkens:
=> Rauchen aufhören ist gar nicht so schwierig. Du denkst nur, es sei schwierig!
=> Du bist nicht süchtig. Du denkst nur, dass du es bist!
=> Zigaretten schmecken nicht. Du denkst nur, dass sie schmecken!
=> Zigaretten entspannen nicht. Du denkst nur, dass sie entspannen!
=> und Genuss ist es auch keiner. Du denkst nur, dass es Genuss ist!
=> und nur aus diesen falschen Denkgründen rauchst Du?
Warum tust Du das denn eigentlich?
Du musst eine wichtige Regel beachten!
Als Erstes ist es sehr wichtig, dass Du es “positiv ausdrückst”! Dass heißt, dass Du sagst und denkst, was Du willst und nicht das, was Du nicht willst.
Irgendetwas aufzuhören ist immer schwierig.
Das “Unterbewusstsein” lässt sich nur effektiv und dauerhaft umprogrammieren, wenn Du schlechte Angewohnheiten in gute Verhaltensweisen umwandelst.
Wichtiger Hinweis: